Dech jako regulační systém organismu
Základní regulační mechanismus, který zásadně ovlivňuje stabilitu výkonu i regeneraci.
Dech není pouze mechanická výměna kyslíku a oxidu uhličitého. Představuje komplexní regulační systém, který ovlivňuje autonomní nervový systém, srdeční frekvenci, cévní tonus, metabolismus i vnitřní prostředí buněk. Kvalita dechového vzorce zásadně ovlivňuje regeneraci, mentální stabilitu i dlouhodobý výkon.