Chlad jako řízený adaptační nástroj
Vědomá práce s reakcí těla a nervového systému pro stabilitu i při dlouhodobé zátěži.
Chladová terapie využívá kontrolovaný chladový stimul k aktivaci adaptačních mechanismů organismu. Nejde o výkon ani překonávání limitů, ale o vědomou práci s reakcí těla a nervového systému. Správně vedená práce s chladem podporuje schopnost organismu zvládat stres, rychleji regenerovat a udržovat vnitřní stabilitu i při dlouhodobé zátěži.